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Ab dem 25. Januar bietet die städtische Familienbildungsstätte (FBS) den Online-Kurs „ZENbo Balance®“  an. An sieben Terminen montags jeweils von 18 bis 19.30 Uhr vermittelt das Angebot eine Vereinigung klassischer Entspannungsverfahren – wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, die Meditation und ZEN – mit Bewegungseinheiten aus dem Qi Gong und Yoga. „ZENbo Balance®“ ist sehr wirksam und gleichzeitig leicht zu erlernen, da es in verschiedenen „Schwierigkeitsgraden“ praktiziert werden kann. Die Teilnehmenden verbessern die Beweglichkeit und kräftigen Bauch und Rücken. Das Entgelt beträgt 28 Euro. Das Angebot findet online statt. Anmeldungen sind im Internet unter https://familienbildungsstaette.bochum.de sowie unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 10 oder – 51 18 möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen.