Die Volkshochschule (vhs) bietet am Dienstag, 9. April, von 17.30 bis 19.00 Uhr ein
Schnupperangebot zum Thema Hula Hoop an. Die Kursnummer lautet I85170. Die Teilnahme
kostet zehn Euro. Anmeldungen sind erforderlich unter der Rufnummer 02 34 / 910 – 15 55
oder über die Webseite www.vhs-bochum.de. Treffpunkt ist im Park am Haus Weitmar, Eingang
Museum unter Tage.
Man sollte enganliegende Kleidung tragen. Mitzubringen sind einen eigenen stabilen Reifen
(min. 1 kg, ca. 100 cm Durchmesser), Turnschuhe sowie ein Getränk.
Hula Hoop ist ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper, bei dem auch der Reifen selbst als
Trainingsgerät benutzt wird. Ein ganzheitliches Cardiotraining in Verbindung mit gezieltem
Muskelaufbau - die Übungen sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Hula
Hoop trainiert die Körpermitte für eine bessere Körperhaltung, besseres Gleichgewicht und
eine bessere Herz-Gesundheit.
