Wissenschaftspodcast mit Einblicken in die Sport- und
Gesundheitspsychologie
Was motiviert uns zum Sport? Welche Effekte hat Sport auf die Psyche. Und:
Wie kann man diese Effekte messbar machen? Am Psychologischen Institut der
Deutschen Sporthochschule Köln untersucht Prof. Jens Kleinert, wie Sport
bei verschiedenen Menschen wirkt und was er auslöst. Dabei untersucht er
Druck, Stress und Konflikte im Hochleistungssport. Genauso interessiert
ihn, wie Sport in der Therapie von psychischen Erkrankungen oder im
gesundheitsorientierten Freizeitsport wirkt. Im Wissenschaftspodcast „Eine
Runde mit…“ gibt er Einblicke in die Methoden, Fragestellungen und den
Praxistransfer seiner sportpsychologischen Forschung.
Prof. Jens Kleinert ist Diplom-Sportlehrer und approbierter Arzt. Er
leitet die Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie am Psychologischen
Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. In seiner Forschung
untersucht er Motivation und Verhaltensveränderungen im Sport, soziale
Prozesse in Teams sowie Stress und psychische Gesundheit.
Im Podcast spricht Prof. Jens Kleinert darüber, wen und wann Sport
glücklich machen kann und welche Strategien helfen, sich zum Sport zu
motivieren. Er zitiert Studien, die nachweisen konnten, dass körperliche
Aktivität in der Therapie positive Effekte auf depressiv Erkrankte hat.
Der Wissenschaftler erklärt auch, wieso sich manche Menschen besonders
dann gerne bewegen, wenn sie in die Extreme gehen – etwa beim Klettern
ohne Seilsicherung.
Außerdem geht es im Podcast – mit aktuellem Bezug zur Fußball-EM der
Frauen – um soziale Prozesse in Teams. Kleinert spricht über Konflikte im
Teamsport und wie man diese vermeiden kann. Außerdem verdeutlicht Kleinert
anhand von prominenten Beispielen wie dem Torhüter Robert Enke und der
Turnerin Simone Biles, wie Drucksituationen im Hochleistungssport
entstehen, wie man diesen vorbeugen kann und welche Stellen frühzeitig
Hilfe anbieten.
Prof. Jens Kleinert verrät, dass er – natürlich im Sinne der Wissenschaft
– seine Versuchspersonen in Studien schon absichtlich verärgert hat, um
bestimmte Effekte abbilden zu können. Außerdem gibt er einen persönlichen
Einblick, wie aus einem Studium der Sportwissenschaften und der
Humanmedizin sein Interesse für die Sportpsychologie entstanden ist.
„Eine Runde mit…“ Prof. Jens Kleinert (Folge 19) erscheint in zwei Teilen.
Teil 1 ist auf der Webseite der Deutschen Sporthochschule Köln unter www
.dshs-koeln.de/einerundemit erreichbar und überall da, wo es Podcasts
gibt. Teil 2 erscheint Mitte August.
