Selbstfürsorge im Alltag umsetzen
„Stresskompetenzen der Mind-Body-Medizin“ und „Wer länger sitzt, ist
früher tot“ lauten zwei von zahlreichen Themen beim 2.
Gesundheitsdenkertag der SRH Hochschule für Gesundheit am 27. April.
In den letzten 20 Jahren haben sich berufliche Anforderungen stark
verändert und führen bei vielen Menschen am Arbeitsplatz zu psychischen
Fehlbelastungen. Die Folgen können Stress, Überlastung und Erschöpfung
oder mittel- und langfristig psychische Erkrankungen sein, wozu nicht
zuletzt auch private Belastungen, z. B. durch die Corona-Pandemie,
beitragen können. Damit es so weit gar nicht erst kommt, sollte man im
Rahmen der Selbstfürsorge achtsam mit sich selbst umzugehen. Das weiß auch
Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat, Studiengangsleiterin im Bachelor-
Studiengang Medizinpädagogik am Campus Rheinland in Leverkusen der SRH
Hochschule für Gesundheit: „Sobald es um Fürsorge geht, denken Menschen an
andere – und nicht an sich selbst. Dies wird im Alltag zu wenig gehegt.“
Anlässlich des 2. Gesundheitsdenkertages der SRH Hochschule für Gesundheit
am 27. April 2022 wird Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat daher einen Vortrag
zum Thema „Stresskompetenzen der Mind-Body-Medizin“ halten. Im Rahmen der
Veranstaltung erfahren Interessierte, mit welchen Übungen sie
Selbstfürsorge in den Alltag einbauen können. Hierzu liefert die Mind-
Body-Medizin den medizinisch-wissenschaftlichen Hintergrund.
Prof. Dr. habil. Bernhard Elsner, Professor für Therapiewissenschaften und
Studiengangsleiter im Bachelor-Studiengang Physiotherapie, wird sich
hingegen zum 2. Gesundheitsdenkertag einem anderen Problem aus Alltag und
Berufsleben widmen: dem übermäßigen Sitzen. In seinem Vortrag „Wer länger
sitzt, ist früher tot“ wird er darüber sprechen, warum Sitzen schädlicher
ist, als wir denken. Auch hier werden alltagstaugliche Lösungen
aufgezeigt, um dem entgegenzuwirken.
Der 2. Gesundheitsdenkertag der SRH Hochschule für Gesundheit unter dem
Motto „Möglichkeiten aufzeigen – Chancen nutzen“ startet am 27. April 2022
um 15 Uhr mit einer Begrüßung und Vorstellung der Hochschule durch
Vizepräsident Prof. Dr. Björn Eichmann. Die genauen Vortragszeiten können
auf der Webseite der SRH Hochschule für Gesundheit nachgelesen werden. Die
Veranstaltung ist eingebettet in den Themenmonat „Gesund gedacht“, mit dem
das Themenjahr anlässlich des 15-jährigen Jubiläums der
Gesundheitshochschule der SRH fortgesetzt wird.
Interessierte können sich für die kostenfreie Online-Veranstaltung ab
sofort unter
anmelden.
Wissenschaftliche Ansprechpartner:
https://www.srh-gesundheitshoc
/sabine-hubbertz-josat/
https://www.srh-gesundheitshoc
/bernhard-elsner/
