Psychologische Studie: Mithilfe einer Smartphone-App einen gesunden Lebensstil in den Arbeitsalltag integrieren?
Um herauszufinden, ob eine Smartphone-App dabei helfen kann, einen
gesunden Lebensstil in den Arbeitsalltag zu integrieren, sucht Prof. Dr.
Sabine Sonnentag vom Lehrstuhl für Arbeits- und Organisationspsychologie
der Universität Mannheim deutschlandweit Probandinnen und Probanden.
Ob im Homeoffice oder vor Ort am Arbeitsplatz – im hektischen
Arbeitsalltag auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung zu
achten, fällt vielen Berufstätigen nicht leicht. Gleichzeitig ist ein
gesunder Lebensstil aber wichtig, um auch langfristig leistungsfähig und
fit zu bleiben. „In diesem Spannungsfeld können mobile Technologien, wie
beispielsweise eine Smartphone-App, die Menschen dabei unterstützen, einen
gesünderen Lebensstil umzusetzen“, so Prof. Dr. Sabine Sonnentag,
Inhaberin des Lehrstuhls für Arbeits- und Organisationspsychologie der
Universität Mannheim.
Im Rahmen des Forschungsprojektes „SMARTJOB“ untersucht das Team um Prof.
Dr. Sabine Sonnentag und die Doktorandinnen Theresa Koch und Jette Völker,
wie ein gesunder Lebensstil in den Arbeitsalltag integriert werden kann.
Das Projekt wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung
gefördert. In einem ersten Teil des Forschungsprojektes haben die
Forscherinnen bereits Daten von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern
gesammelt, um das Spannungsfeld zwischen Arbeit und Gesundheit besser zu
verstehen. Nun findet der zweite Teil des Forschungsprojektes statt, in
dem die Forscherinnen gezielt untersuchen, inwiefern eine Smartphone-App
bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils helfen kann. Dafür erhalten
Teilnehmerinnen und Teilnehmer über die Dauer der Studie ein Smartphone
und einen Aktivitätssensor zur Verfügung gestellt.
Die Geräte für die Studienteilnahme können Interessierte aus der Region
vor Ort in Mannheim erhalten. Zudem ermöglicht das Studienteam
mittlerweile auch eine deutschlandweite Teilnahme, bei der Teilnehmerinnen
und Teilnehmer das Studienmaterial bequem per Post erhalten. „Personen aus
anderen Regionen Deutschlands haben über digitale Gespräche dennoch die
Möglichkeit, persönlich genauere Erklärungen zur Studie zu erhalten und
mit uns in Austausch zu treten“, berichten die Forscherinnen.
Die Studie beginnt mit einer Online-Willkommensbefragung. Anschließend
beantworten Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf dem zur Verfügung
gestellten Smartphone dreimal täglich Fragen. Zudem wird ihre körperliche
Aktivität im Laufe des Arbeitstages durch einen Aktivitätssensor, der
unauffällig an der Hüfte getragen wird, aufgezeichnet. Um zu untersuchen,
wie ein gesunder Lebensstil langfristig aufrechterhalten werden kann,
beinhaltet die Studie außerdem eine Online-Nach- und Abschlussbefragung.
Teilnehmen können volljährige Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die
einen Wohnsitz in Deutschland haben und mindestens 30 Stunden pro Woche
arbeiten. Im Rahmen der Studie erhalten sie wissenschaftlich basierte
Tipps zur Steigerung von gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität im
Arbeitsalltag. Außerdem können Teilnehmende an einer Verlosung von
Gutscheinen für (Online-)Shops aus den Bereichen Sport und Ernährung im
Wert von insgesamt 1.000 Euro teilnehmen.
Weitere Informationen zur Studie und die Möglichkeit zur Anmeldung finden
Sie unter:
www.uni-mannheim.de/smartjob
