Mit kleinen Schritten zu einem gesunden Blutdruck: Deutsche Hochdruckliga veröffentlicht kostenlosen Wandkalender 2027
Die Deutsche Hochdruckliga e. V. (DHL) erweitert ihr Angebot: Ab sofort
steht ein kostenloser Wandkalender für das Jahr 2027 mit vielen
praktischen Tipps rund um die Blutdruckgesundheit zur Verfügung. Er ist
gedruckt auf Bestellung oder zum Download erhältlich. Die Anregungen
lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren.
Wie messe ich meinen Blutdruck richtig? Welche Lebensmittel können sich
positiv auf den Blutdruck auswirken – und von welchen sollte man eher
weniger essen? Auf diese und weitere Fragen gibt der neue Wandkalender
2027 der Deutschen Hochdruckliga e. V. Antworten. Die Idee dahinter: Schon
kleine Veränderungen im Alltag können langfristig einen Beitrag zur
Blutdruckgesundheit leisten.
Jeder Monat ist einem anderen Aspekt der Blutdruckgesundheit gewidmet –
von Ernährung und Bewegung über Entspannung und Schlaf bis hin zur
Bedeutung von Musik für das vegetative Nervensystem. Zudem erinnert der
Kalender jeden Monat an die sogenannte Messwoche. In dieser Zeit sollte
der Blutdruck täglich gemessen und dokumentiert werden. Die Seiten mit den
eingetragenen Blutdruckwerten lassen sich anschließend abtrennen und
beispielsweise zum Arzttermin mitnehmen. Gerade für Menschen mit
Bluthochdruck ist es wichtig, die eigenen Blutdruckwerte regelmäßig zu
kontrollieren und zu dokumentieren –eigentlich eine einfache Aufgabe, die
im Alltag jedoch schnell in Vergessenheit gerät.
Praktische Tipps für den Alltag
Auch die Ernährung kann einen wichtigen Einfluss auf den Blutdruck haben.
Eine geeignete Ernährungsweise kann dazu beitragen, die Blutdruckwerte
deutlich zu senken – eine Tatsache, die vielen Menschen noch nicht bekannt
ist. Ebenso wichtig ist eine korrekte Blutdruckmessung: Schon kleine
Fehler bei der Messung können die Werte verfälschen. Der Wandkalender 2027
bietet hierzu eine praktische grafische Übersicht und zeigt anschaulich,
worauf bei der Blutdruckmessung zu achten ist.
„Dieser Kalender begleitet Sie Monat für Monat mit unkomplizierten
Anregungen, die sich ohne großen Aufwand umsetzen lassen. Dabei geht es
nicht um Perfektion, sondern um kleine Schritte, die langfristig einen
Unterschied machen können“, sagt Prof. Dr. med. Markus van der Giet,
Internist, Nephrologe und Vorstandsvorsitzender der Deutschen
Hochdruckliga e. V..
Der Wandkalender 2027 kann kostenlos per E-Mail an
bestellt werden. Kliniken und Praxen können bis zu 50 Stück bestellen. Der
gedruckte Kalender ist erhältlich solange der Vorrat reicht.
Der Wandkalender kann auch kostenlos runtergeladen werden über die Website
https://blutdruckmanager.de/in
Ermöglicht wurde der Wandkalender durch die freundliche Förderung der
Techniker Krankenkasse (TK).
Weitere Angebote der DHL
Neben dem Wandkalender bietet die DHL eine Vielzahl weiterer kostenfreier
Informationsangebote, darunter:
• Infobroschüren
• Expertenvideos
• Telefonsprechstunden mit Ärzt*innen und Hypertensiolog*innen
Hintergrund
Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland sind von Bluthochdruck
betroffen- also fast jeder Dritte. Viele wissen von ihrer Diagnose nichts.
Dabei kann unbehandelter Bluthochdruck schwerwiegende Folgen wie
Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenerkrankungen verursachen. Laut dem
neuesten WHO-Bericht von September 2025 (erhältlich hier:
https://www.who.int/publicatio
Risikofaktor Nummer eins für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und diese sind
für rund 33 Prozent der Todesfälle in Deutschland verantwortlich.
Über uns
Die Deutsche Hochdruckliga e.V. (DHL)® I Deutsche Gesellschaft für
Hypertonie und Prävention ist eine gemeinnützige, unabhängige medizinisch-
wissenschaftliche Fachgesellschaft. Sie setzt sich seit 1974 für die
Förderung der Wissenschaft und eine wissenschaftlich fundierte Aufklärung
der Öffentlichkeit auf dem Gebiet der Hypertonie ein. Sie bündelt die
Expertise aus allen relevanten Fachgruppen und stellt diese allen
Beteiligten zur Verfügung. Wissenschaftliche Sektionen und der jährliche
wissenschaftliche Kongress sichern aktuelles Fachwissen und den fachlichen
Austausch. Stipendien und Wissenschaftspreise fördern den
wissenschaftlichen Nachwuchs. Durch die Zertifizierung von Fachärztinnen
und -ärzten sowie interdisziplinären Hypertonie-Zentren sichert die
Deutsche Hochdruckliga eine qualitativ hochwertige, umfassende Versorgung
von Hypertonikerinnen und Hypertonikern im deutschsprachigen Raum.
https://www.hochdruckliga.de/
