Stadt Duisburg Infos: VHS-Workshop: Ein schmerzfreier Rücken durch gezieltes Beckenbodentraining
Ein schmerzfreier Rücken durch gezieltes Beckenbodentraining“ ist das Thema eines abwechslungsreichen VHS-Workshops für Frauen, die Rückenproblemen durch Stärkung der Muskulatur vorbeugen wollen. Am Samstag, 12. Oktober, erfahren die Teilnehmerinnen von 10 bis 15.45 Uhr im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26, wie der Beckenboden als muskuläres Wunderwerk die Basis unserer Statur bildet. Je besser die Lage, der Aufbau und die Struktur des Beckenbodens bekannt sind und trainiert werden, desto aktiver man sich im Alltag bewegen.
Der Workshop ist geeignet für Frauen jeden Alters. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Weitere Informationen gibt es telefonisch bei der VHS unter 0203/283- 2775 oder -3058.
