Stadt Duisburg Infos:VHS-Workshop: Achtsamkeit – im Augenblick leben
In einem Workshop am Samstag, 23. November, von 10 bis 15.15 Uhr in der Volkshochschule im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Innenstadt geht es darum, einen Einblick in das Konzept der Achtsamkeit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Tradition der Achtsamkeitspraxis und der Entwicklung der heutigen Konzepte wird eine Auswahl aktueller neurowissenschaftlicher Forschungsergebnisse vorgestellt. Der Nachmittag ist überwiegend der Übungspraxis und dem Erfahrungsaustausch gewidmet.
Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was gerade jetzt im gegenwärtigen Moment geschieht. Die Haltung der Achtsamkeit kann auf verschiedenen Übungswegen entwickelt und als prägende Ausrichtung in den Lebensalltag eingebracht werden. Achtsamkeit wird damit Teil eines Weges zum Ausbau persönlicher und professioneller Kompetenzen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig. Weitere Informationen telefonisch unter (0203) 283-2775 oder (0203) 283-3058
