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Bochum (ots) Am gestrigen 19. September, gegen 15.15 Uhr, kam es in Bereich Bochum-Engelsburg zu einem Verkehrsunfall. Ein 27-jähriger Bochumer fuhr mit seinem Fahrrad auf dem Radweg der Essener Straße in Richtung Höntrop. In Höhe der Leibnizstraße fuhr eine Autofahrerin aus dieser auf Essener Straße. Es kam zu einer Kollision zwischen Fahrzeug und Radfahrer. Der Bochumer wurde hierbei leicht verletzt. Vor Ort kam es zu einem Gespräch zwischen der Autofahrerin und dem 27-Jährigen. Ohne sich dann weiter um eine Unfallaufnahme zu kümmern, stieg die Frau wieder in ihr Fahrzeug und entfernte sich. Die Frau ist circa 40-50 Jahre alt, 160 cm groß, hatte braune mittellange Haare und braune Augen. Sie trug ein helles Oberteil und eine blaue Jeans. Das Bochumer Kriminalkommissariat 1 hat die Ermittlungen aufgenommen und bittet unter der Rufnummer 0234 909-5211 um Zeugenhinweise.

Mal bunt und golden, dann wieder regnerisch, trüb und kalt – der Herbst hat viele Gesichter. Zeigt er sich von seiner launischen Seite, geht es auch mit unserer Stimmung nicht selten bergab: Der Herbstblues ist da. Was das Tageslicht damit zu tun hat und wie sich der Herbstblues vermeiden lässt, erklären die Experten von WetterOnline.Mit Licht, Bewegung und bunten Farben gut gelaunt durch die trübe Jahreszeit  

Mal bunt und golden, dann wieder regnerisch, trüb und kalt – der Herbst hat viele Gesichter. Zeigt er sich von seiner launischen Seite, geht es auch mit unserer Stimmung nicht selten bergab: Der Herbstblues ist da. Was das Tageslicht damit zu tun hat und wie sich der Herbstblues vermeiden lässt, erklären die Experten von WetterOnline. 

Dunkelheit macht Schlafhormone munter

Ab dem Herbst sind viele Menschen oft antriebslos oder sogar schlecht gelaunt. Ein Grund für die träge Herbstlaune ist das Schlafhormon Melatonin. Dieses produziert unser Körper vermehrt bei Dunkelheit. „Vom 21. Juni bis zum 21. Dezember werden die Tage bei uns immer kürzer“, weiß Matthias Habel, Pressesprecher und Meteorologe von WetterOnline. „Die Dunkelheit spüren wir aber erst ab dem Herbst deutlicher. Dann wendet sich die Nordhalbkugel der Erde allmählich immer weiter von der Sonne ab: Wir bekommen weniger Sonnenlicht und längere Nächte.“ Bei mangelndem Sonnenlicht bildet unser Körper zudem weniger von dem Gute-Laune-Hormon Serotonin. Kein Wunder also, dass viele Menschen dann schneller müde, gereizt und launisch sind. Aus medizinischer Sicht gilt der sogenannte Herbstblues als saisonal abhängige Depression – also eine emotionale Störung, die in Verbindung mit den dunklen Jahreszeiten auftritt. In Deutschland sind etwa ein Drittel der Bevölkerung von diesem Stimmungstief betroffen. 

Mit Licht, Farbe und Gemütlichkeit gegen den Herbstblues 

Doch anstatt sich unter der Decke zu verkriechen und Trübsal zu blasen, gibt es viele Möglichkeiten, dem Herbstblues ein Schnippchen zu schlagen.

Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt für körperliche Bewegung bei Tageslicht an der frischen Luft. Bereits ein strammer Spaziergang oder leichtes Laufen kurbeln die Produktion von Glückshormonen wieder an und heben die Laune. Auch ein warmes Bad sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl. Mit Kräutern angereichert, dient es gleichzeitig als Vorsorgemaßnahme gegen Erkältungen. Die ätherischen Öle haben eine antiseptische Wirkung und helfen somit, gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

Bunte Farben fördern dank ihrer stimmungsaufhellenden Wirkung die gute Laune. Wer zum Beispiel bei der Kleidung auf farbenfrohe Stoffe setzt, kann auf diese Weise einem Stimmungstief entgegenwirken. Doch nicht nur bei der Kleidung, auch bei der Ernährung sollte im Herbst auf viel Farbe gesetzt werden. Buntes Obst und Gemüse schmeckt gut, macht munter und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. 

Ausreichend lange Schlafphasen und regelmäßige Ruhepausen sind ebenfalls wichtig, da sie uns ausgeglichener und belastbarer machen. Mit einer Tasse Tee gemütlich auf dem Sofa sitzend und den Blick aus dem Fenster auf buntes Herbstlaub gerichtet, lässt sich die herbstliche Schwermut dann ganz schnell vergessen.

Wie das Wetter im Herbst wird und wann die beste Zeit für einen Spaziergang an der frischen Luft ist, finden Interessierte unter www.wetteronline.de. Auch über die WetterOnline App, über den WetterOnline WhatsApp Service oder über wetteronline home, der neuen WLAN Wetterstation für zu Hause, lässt sich das aktuelle Wetter in Erfahrung bringen.

Das Schoßkinder-Programm (SchoKi) der Stadtbibliothek wird am Mittwoch, 25. September, um 16 Uhr in der Bezirksbibliothek Meiderich auf der Von-der-Mark-Str. 71 fortgesetzt. Zu der SchoKi-Veranstaltung mit Gaby Weber sind Eltern und Großeltern mit Kindern im Alter von 24 bis 36 Monaten eingeladen. Dabei werden schon die Jüngsten mit Liedern und Reimen an Bücher und Geschichten herangeführt und die sprachliche Entwicklung der Kinder spielerisch gefördert.

Die Veranstaltung dauert ungefähr 45 Minuten, der Eintritt ist frei. Um eine telefonische Anmeldung unter 0203/4499366 wird gebeten, da die Teilnehmerplätze begrenzt sind.

Die Veranstaltungsreihe der Stadtbibliothek wird finanziell durch die Gute-Apotheken-Gruppe unterstützt.

Die Stadtverwaltung ist am Freitag, 4. Oktober (Brückentag nach dem Tag der Deutschen Einheit), nur eingeschränkt erreichbar. Einzelne Dienststellen sind von dieser Regelung ausgenommen, wie beispielsweise der Notruf der Feuerwe

Die Stadtverwaltung ist am Freitag, 4. Oktober (Brückentag nach dem Tag der Deutschen Einheit), nur eingeschränkt erreichbar. Einzelne Dienststellen sind von dieser Regelung ausgenommen, wie beispielsweise der Notruf der Feuerwehr, der wie gewohnt erreichbar ist. Der telefonische Bürgerservice Call Duisburg ist nur mit einem eingeschränkten Notdienst besetzt.

Die Bürgerservicestationen, das Amt für Soziales und Wohnen, das Amt für Rechnungswesen und Steuern, das Bürger- und Ordnungsamt, die Ausländerbehörde, das Straßenverkehrsamt, alle Dienststellen im Stadthaus, wie beispielsweise Erteilung von Parkausweisen und Katasterauskünfte, sowie in großen Teilen das Jugendamt sind für den Publikumsverkehr geschlossen, ebenso das Standesamt. Die für den 4. Oktober vereinbarten Eheschließungstermine finden statt. Bestatter können sich erst am Montag, 7. Oktober, für die Beurkundung von Sterbefällen und Ausstellung von Leichenpässen an das Standesamt wenden.

Die städtischen Kindertageseinrichtungen sowie die Schulen sind von den Betriebsferien an diesem Tag nicht betroffen. Einige Einrichtungen haben jedoch bereits im Vorfeld die Schließung für diesen Tag eingeplant.

In der Volkshochschule und der Musik- und Kunstschule findet der Unterricht ganz normal statt. Die Geschäftsstellen bleiben geschlossen. Die Zentralbibliothek sowie die Bezirks- und Stadtteilbibliotheken und die städtischen Bäder sind geöffnet.

Das Kultur- und Stadthistorische Museum sowie das Binnenschifffahrtsmuseum sind zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet. Veranstaltungen der Kulturbetriebe finden wie geplant statt. Die Theaterkasse hat zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet.

Die gesamte Verwaltung ist ab Montag, 7. Oktober, wieder wie gewohnt erreichbar.

Am Brückentag können durch den Abbau von Rückstellungen für nicht genom­menen Urlaub oder Freizeitausgleich sowie die Reduzierung von Energiekosten weitere Einsparungen zur Haushaltskonsolidierung erzielt werden. Durch die CO²-Reduzierung (Strom, Pendelverkehr) ergeben sich positive Effekte für die Umwelt.

hr, der wie gewohnt erreichbar ist. Der telefonische Bürgerservice Call Duisburg ist nur mit einem eingeschränkten Notdienst besetzt.

Die Bürgerservicestationen, das Amt für Soziales und Wohnen, das Amt für Rechnungswesen und Steuern, das Bürger- und Ordnungsamt, die Ausländerbehörde, das Straßenverkehrsamt, alle Dienststellen im Stadthaus, wie beispielsweise Erteilung von Parkausweisen und Katasterauskünfte, sowie in großen Teilen das Jugendamt sind für den Publikumsverkehr geschlossen, ebenso das Standesamt. Die für den 4. Oktober vereinbarten Eheschließungstermine finden statt. Bestatter können sich erst am Montag, 7. Oktober, für die Beurkundung von Sterbefällen und Ausstellung von Leichenpässen an das Standesamt wenden.

Die städtischen Kindertageseinrichtungen sowie die Schulen sind von den Betriebsferien an diesem Tag nicht betroffen. Einige Einrichtungen haben jedoch bereits im Vorfeld die Schließung für diesen Tag eingeplant.

In der Volkshochschule und der Musik- und Kunstschule findet der Unterricht ganz normal statt. Die Geschäftsstellen bleiben geschlossen. Die Zentralbibliothek sowie die Bezirks- und Stadtteilbibliotheken und die städtischen Bäder sind geöffnet.

Das Kultur- und Stadthistorische Museum sowie das Binnenschifffahrtsmuseum sind zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet. Veranstaltungen der Kulturbetriebe finden wie geplant statt. Die Theaterkasse hat zu den normalen Öffnungszeiten geöffnet.

Die gesamte Verwaltung ist ab Montag, 7. Oktober, wieder wie gewohnt erreichbar.

Am Brückentag können durch den Abbau von Rückstellungen für nicht genom­menen Urlaub oder Freizeitausgleich sowie die Reduzierung von Energiekosten weitere Einsparungen zur Haushaltskonsolidierung erzielt werden. Durch die CO²-Reduzierung (Strom, Pendelverkehr) ergeben sich positive Effekte für die Umwelt.