Stadt Duisburg Infos:Fitness in der zweiten Lebenshälfte: Kursangebote der Volkhochschule
Ein ausgesuchtes Programm mit den Schwerpunkten in Koordination, Beweglichkeitsübungen sowie angemessenem Kraft-Ausdauertraining wird in diesen Kursen der VHS Seniorinnen und Senioren spielerisch, leicht, mit und ohne Musik angeboten. Dabei geht es nicht um die Aufstellung neuer Rekorde, sondern um den Spaß an der Bewegung in geselliger Runde.
Angesprochen werden sollen die älteren Personen, die sich Zeit nehmen und etwas für sich und Ihre Gesundheit tun wollen. Die Zielgruppe sind also Menschen, die nach längerer Bewegungsabstinenz wieder aktiv werden wollen, und Menschen, die fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter bleiben möchten.
Es gibt noch freie Plätze in Meiderich, Hamborn, Beeckerwerth, Neudorf, Ruhrort, Wanheimerort, Rheinhausen und in der Stadtmitte. Alle stadtweit angebotene Kurse starten in der 36.Kalenderwoche ab dem 3.September 2018. Nähere Informationen gibt es telefonisch unter 0203/283-3220 oder -2340 sowie im Internet auf www.vhs-duisburg.de.
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