Die FBS Bochum hat noch freie Plätze bei einem Yoga-Kurs für Schwangere
Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch Plätze frei bei einem Yoga-Kurs für
Schwangere in den Räumlichkeiten an der Zechenstraße 10. Die Teilnehmerinnen haben ab
Mittwoch, 17. September, mittwochs an acht Terminen jeweils von 18 bis 19.30 Uhr die
Möglichkeit, ihren sich stets verändernden Körper besser kennen zu lernen und die
Verbindung zu ihrem Baby zu intensivieren.
Die Kursgebühr beträgt 44 Euro. Interessentinnen
können sich unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 10 oder – 55 18 sowie online unter
www.bochum.de/familienbildungsstaette anmelden.
Neben den Körperübungen, die die Muskulatur sanft und gezielt kräftigen, spielen auch
Meditation und Entspannungsübungen eine wichtige Rolle. Durch die Übungspraxis wird die
individuelle Körperwahrnehmung geschult und das Vertrauen in sich selbst und den eigenen
Körper gestärkt. Atem- und Tonübungen runden die Yoga-Stunde ab und helfen dabei, sich
ganz bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
