Bochum (ots) Vermisst wird seit gestern (23. Juni) die 80-jährige Ingrid A. aus einem Bochumer Seniorenheim. Die Vermisste wurde zuletzt gegen 14.30 Uhr in den Räumlichkeiten des Heims an der Straße "Auf der Kiekbast 12" in Werne gesehen. Die Seniorin leidet an Demenz und kann daher zeitlich und örtlich desorientiert sein.
Ingrid A. ist zwischen 160 und 170 cm groß und hat schneeweiße Haare (siehe Foto).
Bisher führten die polizeilichen Suchmaßnahmen, unter Einbindung eines Mantrailer-Hundes und eines Polizeihubschraubers, noch nicht zum Auffinden der Frau.
Wer kann Angaben zu der Vermissten machen oder hat sie gesehen?
Hinweise nimmt die Kriminalwache der Polizei Bochum unter der Rufnummer 0234 909-4441 oder jede andere Polizeidienststelle entgegen.
Ein schattiges Plätzchen und ein Getränk helfen bei Hitze, den Kreislauf in Schwung zu halten. Quelle: WetterOnline
Freibad, Grillen und ganz viel Sonne: Mit dem Sommer beginnt für viele die schönste Zeit des Jahres. Unser Körper arbeitet allerdings auf Hochtouren, um seine Temperatur auf konstanten 37 Grad zu halten. Nicht selten führen hohe Temperaturen daher zu Kreislaufproblemen.5 Tipps, um den Sommer ohne Schwindel, Kopfschmerzen & Co. zu genießen
Freibad, Grillen und ganz viel Sonne: Mit dem Sommer beginnt für viele die schönste Zeit des Jahres. Unser Körper arbeitet allerdings auf Hochtouren, um seine Temperatur auf konstanten 37 Grad zu halten. Nicht selten führen hohe Temperaturen daher zu Kreislaufproblemen.
Wie kommt es zu Kreislaufproblemen?
Um bei Hitze Körperwärme abzugeben, weiten sich unsere Blutgefäße. Dadurch sinkt der Blutdruck und das Blut zirkuliert schlechter. Die Folgen: Unser Körper erhält weniger Sauerstoff und der Kreislauf wird schwächer. Dies führt zu Kopfschmerzen, schweren Beinen, Übelkeit oder Schwindel. „Kein Wunder, die Temperaturen des Sommers bringen unsere Körper in Extremsituationen.“, sagt Matthias Habel, Meteorologe und Pressesprecher von WetterOnline, und erklärt: „Größere Hitzewellen, die vielen Menschen zu schaffen machen, haben wir in Deutschland immer wieder. Erst im letzten Jahr 2018 hatten wir mehr als 20 Tage mit einer Höchsttemperatur von mehr als 30 Grad.“ Um Kreislaufproblemen bei Hitze vorzubeugen, gibt es ein paar einfache Tipps.
Ausreichend Flüssigkeit Viel zu trinken ist sehr wichtig. Besonders Mineralwasser, Saftschorlen oder alkoholfreies Bier enthalten Elektrolyte, die dabei helfen, Flüssigkeiten besser im Körper zu verteilen. Alkohol hingegen weitet die Blutgefäße und entwässert den Körper, was den Kreislauf zusätzlich belastet.
Anregende Wechseldusche Am Morgen und am Abend eignet sich eine kurze Wechseldusche, um einem niedrigen Blutdruck entgegenzuwirken. Einfach mehrmals zwischen warmem und kaltem Wasser wechseln. Wichtig: Langsam an die unterschiedlichen Temperaturen herantasten, um den Kreislauf nicht zu überfordern.
Sanfte Bewegung
Auch etwas Bewegung in den kühleren Morgenstunden oder am späten Abend empfiehlt sich, um den Kreislauf anzuregen, ohne den Körper zu überhitzen. Sport oder größere Anstrengungen in der Stunden der intensivsten Sonneneinstrahlung rund um die Mittagszeit erhöhen das Risiko von Kreislaufproblemen. An sonnigen Tagen wird die Höchsttemperatur erst am späten Nachmittag erreicht, körperliche Anstrengung sollte dann unbedingt vermieden werden.
Frische Luft Die Klimaanlage sollte im Sommer nur mit Vorsicht genutzt werden. Denn plötzliche Temperaturunterschiede stellen für den Menschen eine hohe Belastung dar. Ein offenes Fenster hingegen sorgt für ausreichend Luft und hilft dem Körper, den Kreislauf in Gang zu halten. Ventilatoren bieten sich ebenfalls für eine gute Luftzirkulation an. Doch aufgepasst: Wer in ständiger Zugluft sitzt, riskiert eine Erkältung.
Leichtes Essen Grillfans, für die ein Steak an einem heißen Sommertag einfach dazugehört, sollten wissen: Das tierische Eiweiß regt die körpereigene Wärmeproduktion an. Leichtes Essen wie Salat, Obst oder rohes Gemüse hingegen bieten eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr und versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Die Schülerinnen und Schüler der Tatort-Jazz-Schule präsentieren am Samstag, 29. Juni, mit „The Clap Club Show“ ein inszeniertes perkussives Vergnügen. Im Kulturhaus Thealozzi, Pestalozzistraße 21, steigt um 18 Uhr eine Show mit Klängen, erzeugt auf Trommeln und Percussions-Instrumenten, so genannten „Boomwhackers“ (geformt aus unterschiedlich langen Röhren), Stühlen und dem eigenen Körper. Dazu werden eigene kleine Filme gezeigt. Der Eintritt ist frei.
Außerdem tritt das neue Ensemble „Sunday Morning Band“ auf, das beim Thealozzi-Sommercamp 2018 gegründet wurde und nun erste Songs mit Gesang und Backingband zu Gehör bringt.
Die Bezirksvertretung Bochum-Mitte veranstaltet am Sonntag, 30. Juni, das 35. Volksfest an den Grummer Teichen. Das Fest wird um 11.30 Uhr auf der Festwiese in der Nähe des „Kaiseraue-Teiches“ eröffnet. Das Programm bietet viel Musik und Akrobatik. Mit dabei sind unter anderem auch die Bochum-Miners und der Schiffsmodellbau-Club Bochum 1985 e. V.
Weiterhin gibt es einen Kunst- und Handwerkermarkt sowie verschiedene Mitmachaktionen für Klein und Groß. Die diesjährige Blumenversteigerung erfolgt zu Gunsten des gemeinnützigen Vereins „Clownsvisite“.
