HerzFit-App bestimmt Herzalter und hilft Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen
Herzstiftung bietet neuen digitalen Helfer für die Herzgesundheit
Blutdruck, Herzfrequenz, LDL-Cholesterin, Langzeitblutzucker und Gewicht
sind wichtige Gesundheitswerte, die frühzeitig Hinweise auf Herz-
Kreislauf-Erkrankungen und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und
Schlaganfall geben können. „Umso bedeutender ist es deshalb, diese Werte
zu kennen, zu dokumentieren und ihren Verlauf zu kontrollieren“, betont
Kardiologe Prof. Dr. med. Heribert Schunkert, stellvertretender
Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung. In der neuen HerzFit-
App, die von der Herzstiftung gemeinsam mit dem Projekt DigiMed Bayern vom
Deutschen Herzzentrum München sowie weiteren Partnern* entwickelt wurde,
können diese Gesundheitswerte ganz einfach eingetragen und zum Teil aus
anderen Apps synchronisiert werden (Infos: www.herzstiftung.de/herzfit-
app). Wichtig ist zudem die richtige Einordnung der Werte. Hierzu geben
die unabhängigen Experten der Herzstiftung Rat. Ein erhöhtes Risiko kann
so frühzeitig erkannt und ein schnelles Gegensteuern möglich gemacht
werden. „Ziel der HerzFit-App ist es, die Nutzerinnen und Nutzer bei der
Vorbeugung vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterstützen und zu
motivieren, gesund, aktiv und informiert zu bleiben“, so Schunkert,
Ärztlicher Direktor des Deutschen Herzzentrums München und maßgeblich an
der Entwicklung der App beteiligt. Im Zentrum stehen Tipps für einen
gesunden Lebensstil, eine gesunde Ernährung sowie Informationen zur
modernen Herzmedizin.
HerzFit-App bestimmt Herzalter
In der App ist ein von Herzspezialisten entwickelter Risikorechner
integriert, mit dem das Herzalter bestimmt werden kann. Das Herzalter und
das damit verbundene persönliche Risikoprofil für Herz-Kreislauf-
Krankheiten wird anhand von wenigen zu beantwortenden Fragen errechnet.
„Ein schlechtes Ergebnis bedeutet nicht, dass man dem Herzinfarkt oder
Schlaganfall hilflos ausgeliefert ist, sondern es sollte als Aufforderung
betrachtet werden, etwas für die Gesundheit zu tun“, so Schunkert. „Die
HerzFit-App gibt hierzu konkrete Handlungsanweisungen, wie das Risiko
gesenkt und einer Herzerkrankung möglichst frühzeitig entgegengesteuert
werden kann.“
Messen, Verbessern, Lernen
Die App gliedert sich in die Bereiche „Messen“, „Verbessern“, „Lernen“. Im
Bereich „Messen“ werden Blutdruckwerte, Herzfrequenz und die körperliche
Aktivität erfasst. Im Bereich „Verbessern“ steht der Lebensstil mit den
Faktoren Ernährung, Stress und Bewegung im Vordergrund. Informationen,
Anregungen und konkrete Aufgaben, wie mehr Bewegung, eine herzgesunde
Ernährung in den Alltag integriert werden können, sowie Strategien zur
Bewältigung von Stress und zum Rauchstopp sind unter „Verbessern“
aufgeführt. Um die Motivation für einen gesunden Lebensstil zu erhöhen,
können in der App Ziele definiert und mithilfe praktischer Tipps einfach
umgesetzt werden. „Die App motiviert so zu einem gesunden Lebensstil durch
regelmäßige Bewegung, herzgesunde Ernährung und Vermeiden von
psychosozialem Stress“, erklärt der Herzstiftungs-Vize-Vorsitzende
Schunkert. Im Bereich „Lernen“ bietet die HerzFit-App darüber hinaus
ausführliche Informationen mit Videos und Podcasts rund um die
Herzgesundheit, die von unabhängigen Herzspezialisten geprüft und
fortwährend aktualisiert werden.
Sorgfältiger Schutz personenbezogener Daten
Auch dem wichtigen Thema Datenschutz wird in der HerzFit-App Rechnung
getragen. So müssen sich Nutzerinnen und Nutzer zwar registrieren, um in
der App ein persönliches Profil erstellen zu können. Diese Daten sind
zudem Ausgangspunkt für weitere Funktionen, etwa der Ermittlung des
Herzalters. Doch alle Daten bleiben auf dem Handy der Anwender und können
jederzeit gelöscht und verändert werden ohne Einsicht Dritter.
*HerzFit – Die App der Deutschen Herzstiftung wurde entwickelt mit
Unterstützung der Partner Techniker Krankenkasse, Deutsche Hochdruckliga
sowie Deutsches Herzzentrum München, Technische Universität München und
DigiMed Bayern.
Infos zur HerzFit-App
Die HerzFit-App ist kostenfrei im Apple Store (für iPhone) oder im Google
Play Store (Android) für das Smartphone verfügbar. Informationen zur
HerzFit-App und ihrer Funktionsweise sind unter www.herzstiftung.de
/herzfit-app abrufbar.
Herzstiftungs-Podcast „imPULS – Wissen für Ihre Gesundheit“
HerzFit – Gesund bleiben mit dem Smartphone mit Professor Heribert
Schunkert
www.herzstiftung.de/podcast-he
YouTube-Video: Die neue HerzFit-App der Deutschen Herzstiftung
www.youtube.com/DeutscheHerzst
https://youtu.be/fcs2SCPZfTs
