Weltnichtrauchertag 2022: „Save (y)our Future“ - Jetzt den Rauchausstieg wagen
Rauchen schädigt unsere Gesundheit und unsere Umwelt: Jährlich sterben in
Deutschland etwa 127.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Und
Zigarettenreste belasten mit giftigen Inhaltsstoffen Boden und Gewässer,
wodurch die Gesundheit von Tieren gefährdet ist. Ein Rauchstopp kann diese
Gefahren deutlich reduzieren. Deshalb raten der Beauftragte der
Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen und die Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Rauchausstieg und informieren
anlässlich des Weltnichtrauchertages am 31. Mai 2022 Aufhörwillige zu
Unterstützungsangeboten. Der Aktionstag steht in diesem Jahr unter dem
Motto: „Save (y)our Future“ – „Rette Deine und unsere Zukunft“.
Burkhard Blienert, Beauftragter der Bundesregierung für Sucht- und
Drogenfragen: „Nach wie vor sterben in Deutschland viel zu viele Menschen
an den Folgen des Rauchens. Auch die Umwelt leidet unter den Schadstoffen
- von giftigem Abfall, Trinkwasserverschmutzung bis hin zur
Passivrauchbelastung. Tabak schädigt nicht nur die eigene, sondern auch
die Gesundheit von Kindern oder Partner*innen, die mit in
Raucherhaushalten leben. Wer also einen aktiven, wertvollen Beitrag für
sich und seine Umwelt leisten möchte, der hört auf zu rauchen!“
Prof. Dr. Martin Dietrich, Kommissarischer Direktor der Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung (BZgA): „Eine Entscheidung gegen das Rauchen
ist eine Entscheidung für ein gesünderes Leben und eine gesündere Umwelt.
Die BZgA motiviert zum Rauchstopp und unterstützt auf dem Weg in eine
rauchfreie Zukunft. Wir helfen mit verschiedenen, kostenfreien Angeboten
wie einem Online-Ausstiegsprogramm, der telefonischen Beratung oder
unserem rauchfrei-Startpaket. Die speziell geschulten rauchfrei-Lotsinnen
und Lotsen der BZgA bieten online eine persönliche Begleitung beim
Aufhören.“
Ein Rauchstopp lohnt sich in jedem Alter. Die gesundheitlichen Vorteile
des Nichtrauchens zeigen sich schon kurze Zeit nach der buchstäblich
letzten Zigarette. Nach durchschnittlich zwölf Stunden sinkt der
Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut, die Organe werden wieder besser mit
Sauerstoff versorgt, die Lunge wird gereinigt und ihre Funktion verbessert
sich allmählich. Nach rund einem Jahr sinkt das Risiko für eine koronare
Herzkrankheit auf die Hälfte des Risikos eines Rauchenden.
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung empfiehlt, beim
Rauchstopp auf qualitätsgeprüfte Unterstützungsangebote zu setzen.
Von der Nutzung von E-Zigaretten und Tabakerhitzern rät die BZgA ab, da
der Konsum mit Gesundheitsrisiken verbunden ist und die Wirkung beim
Rauchstopp in Studien nicht bestätigt werden konnte.
Die Zahl der Raucherinnen und Raucher im Erwachsenenalter in Deutschland
ist in den vergangenen Jahren von 34,9 Prozent im Jahr 2000 auf 21,4
Prozent im Jahr 2018 zurückgegangen. Pro Jahr werden bundesweit mehr als
70 Milliarden Zigaretten geraucht.
Die qualitätsgesicherten Rauchstopp-Angebote der BZgA im Überblick:
Online-Ausstiegsprogramm: Infos, Tipps und tägliche E-Mail. Unter
https://www.rauchfrei-info.de mit Forum und Lotsinnen und Lotsen sowie der
Aktion „Statt Rauchen: Jetzt neue Alternativen entdecken“
Telefonische Beratung zur Rauchentwöhnung unter der kostenlosen Rufnummer
0 800 8 31 31 31 montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr und freitags
bis sonntags von 10 bis 18 Uhr.
Informationsbroschüren: „Ja, ich werde rauchfrei“ oder „Rauchfrei in der
Schwangerschaft“: Die Broschüren können bei der BZgA kostenfrei bestellt
oder direkt heruntergeladen werden unter: https://shop.bzga.de/
START-Paket zum Nichtrauchen mit der Broschüre „Ja, ich werde rauchfrei“,
einem „Kalender für die ersten 100 Tage“, einem Stressball und anderen
hilfreichen Materialien. Kostenlose Bestellung unter:
https://shop.bzga.de/
Bestellung der kostenfreien BZgA-Materialien unter:
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, 50819 Köln
Online-Bestellsystem: https://shop.bzga.de/
Fax: 0221/8992257
E-Mail: bestellung(at)bzga.de
Informationen und hilfreiche Tipps für den Rauchstopp gibt auch die
Website der Kampagne des Beauftragten der Bundesregierung für Sucht- und
Drogenfragen „Nutze deine Chance“: https://www.nutzedeinechance.d
