Gesunde Pausen
SRH Hochschule für Gesundheit erklärt in einem Online-
Expert:innengespräch, wie regelmäßige Pausen die Gesundheit erhalten und
fördern.
„Termindruck, lange To-Do-Listen, schnelle Veränderungen in der täglichen
Arbeit und zunehmende Arbeitsanforderungen: Pausen zu machen, klingt in
diesem Kontext fast wie ein Luxus. Doch dabei erhalten regelmäßige Pausen
die Gesundheit und fördern die Leistungsfähigkeit. Grund genug also für
eine gesunde Pausenkultur“, sagt Prof. Dr. Dorothea Portius,
Studiengangsleiterin im Bachelor-Studiengang Ernährungstherapie und
-beratung am Campus Gera der SRH Hochschule für Gesundheit.
Was genau bedeutet aber ‚gesunde Pause‘? Dieser Frage gehen Prof. Dr.
Dorothea Portius und Prof. Dr. Katharina Wick, Departmentleiterin
Psychologie und Studiengangsleiterin im Master-Studiengang Psychische
Gesundheit und Psychotherapie, im Rahmen eines Expert:innengesprächs am
15. August 2022 um 17 Uhr nach. Dabei sollen die wichtigsten Aspekte einer
gesunden Pause in den Fokus genommen werden: Entspannung, Bewegung und
Ernährung. Ebenso werden wertvolle Tipps gegeben, wie diese drei Säulen
der Gesundheit in kurzer Zeit abgedeckt werden können.
Damit bietet die SRH Hochschule für Gesundheit einen interdisziplinären
Ansatz, der zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse leicht in den Alltag
integriert werden können, um die Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Interessierte können sich für die kostenfreie Online-Veranstaltung am
15.08.2022 unter https://eveeno.com/125106307 anmelden.
Wissenschaftliche Ansprechpartner:
https://www.srh-gesundheitshoc
/dorothea-portius/
