Achtung Hitze: Kleinkinder und Babys sind besonders gefährdet
Babys und Kleinkinder sind bei Hitze besonders gefährdet: Sie dehydrieren
schneller, bekommen eher Sonnenbrand oder einen Sonnenstich. Der Grund:
Kinder schwitzen weniger als Erwachsene und geben dadurch weniger Wärme
ab. Andererseits erzeugen sie bei körperlichen Aktivitäten mehr
Stoffwechselwärme als Erwachsene. Bei extremer Hitze und großer
Anstrengung gelingt es dem kindlichen Körper dann oft nicht mehr, seine
Temperatur genügend abzusenken. Das Informationsportal https://www.klima-
mensch-gesundheit.de der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA) gibt Eltern Tipps, wie sie ihren Nachwuchs am besten vor Hitze
schützen können.
Zudem informiert die BZgA zum Thema Sonnenschutz auf https://www
.kindergesundheit-info.de, dem Informationsportal der BZgA zur
Kindergesundheit.
BZgA-Tipps zum Schutz von Kindern vor Sonne und Hitze:
- Unbedingt darauf achten, dass das Kind genug trinkt.
- Kinder, die jünger als ein Jahr sind, niemals direkt der Sonne
aussetzen.
- Kleinkinder bis vier Jahre sollten die intensive Mittagssonne zwischen
10 und 17 Uhr meiden und sich während dieser Zeit im Schatten oder – noch
besser – im Haus aufhalten. Das schützt nicht nur vor Hitze, sondern auch
vor UV-Strahlung.
- Aktivitäten im Freien in den kühleren Morgen- und Abendstunden
einplanen. Möglichst schattige Plätze wählen und immer auf sonnengerechte
Kleidung achten, auch im Schatten. Dazu gehören auch eine Kopfbedeckung,
eine Sonnenbrille sowie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von
mindestens 30. Diese 30 Minuten bevor es nach draußen geht auftragen.
- Ausreichender Sonnenschutz ist vor allem bei Aufenthalten am und im
Wasser wichtig: Wasser reflektiert die UV-Strahlung und verstärkt sie
dadurch. Kinder nach dem Planschen daher immer neu eincremen. Achtung: Die
durch den LSF angegebene Schutzdauer wird durch das Nachcremen nicht
verlängert, sondern nur erhalten.
- Im geparkten Auto kann es schnell extrem heiß werden. Kinder dürfen auf
keinen Fall im parkenden Auto zurückgelassen werden, denn dies kann
lebensbedrohlich für sie sein.
- Kinder können sich beim Spielen mit Wasser abkühlen. Wichtig: Kinder
sollten beim Planschen mit Wasser nie unbeaufsichtigt sein.
- Möglichst im kühlsten Raum der Wohnung aufhalten – auch nachts. Babys
oder Kleinkinder am besten im kühlsten Raum der Wohnung und nicht zu warm
bekleidet oder zugedeckt schlafen legen.
Weiterführende BZgA-Informationen:
https://www.klima-mensch-gesun
fuer-eltern-von-babys-und-klei
https://www.kindergesundheit-i
vorbeugen/sonnenschutz/
