VHS Duisburg -Bildungsurlaub: Stressbewältigung mit Qigong
Zu einem Qigong-Bildungsurlaub lädt die VHS Duisburg von Dienstag, 31.
März, bis Donnerstag, 2. April, jeweils von 10 bis 17 Uhr in die Räumlichkeiten
an der Steinschen Gasse 26 ein. Qigong ist eine traditionelle chinesische
Methode, die seit Jahrhunderten zur Förderung und Erhaltung der
Gesundheit eingesetzt wird.
Während der dreitägigen Veranstaltung lernen die Teilnehmenden zwei
Qigong-Formen kennen: das Stille Qigong, bei dem die bewusste Lenkung
der Aufmerksamkeit im Stehen, Sitzen oder Liegen im Mittelpunkt steht,
sowie das Bewegte Qigong, das aus einzelnen Bewegungen und kurzen
Bewegungsabfolgen besteht.
Die ausgewählten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und
unterstützen dabei, wiederkehrende Belastungen gelassener und
nachhaltiger zu bewältigen. Der Bildungsurlaub ist im Rahmen des
Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes anerkannt.
Eine Anmeldung ist online auf www.vhs-duisburg.de oder per E-Mail an
telefonisch unter 0203 283-984609.
