VHS Duisburg-Workshop nimmt das Thema Achtsamkeit in den Blick

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Halt und Ankerpunkte in einem schnellen und bewegten Leben: Um
Achtsamkeit geht es in einem VHS-Seminar am Samstag, 28. März, von 10
bis 17 Uhr im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Innenstadt. Der
Workshop zeigt, wie sich Achtsamkeit leicht, lebendig und praktikabel in den
Alltag integrieren lässt.

Teilnehmende entdecken mithilfe erlebnisorientierter Methoden der
Psychosynthese den Zugang zur Achtsamkeit und erlernen Übungen, die sie
in ihrem täglichen Leben umsetzen können.

Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro. Eine Anmeldung online auf www.vhs-
duisburg.de ist erforderlich.