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Regional

BPOL NRW: "Fit wie ein Bundespolizist 2.0" - Bundespolizei führt zum ersten Mal Live-Workouts im Essener Stadtgarten durch - Einladung an Interessierte für eine Karriere bei der Bundespolizei

"Fit wie ein Bundespolizist"

Dortmund - Hagen - Bochum - Essen - Gelsenkirchen - Recklinghausen (ots)"Wie fit muss man eigentlich sein, wenn man sich bei der Bundespolizei bewerben möchte?" "Was genau muss ich im Sporttest zum Eignungsauswahlvefahren leisten und wie kann ich mich darauf vorbereiten?"

Diese oder ähnliche Fragen können sich unter anderem stellen, wenn man sich bei der Bundespolizei im mittleren Dienst (Realschulabschluss oder Hauptschulabschluss plus Berufsausbildung), im gehobenen Dienst (Hochschulreife oder Fachhochschulreife) oder im höheren Dienst (Hochschulabschluss) bewerben möchte.

Im Rahmen der Nachwuchskampagne "Mit Sicherheit vielfältig", führt die Bundespolizei nach dem Erfolg der letzten zwei Jahre von "Fit wie ein Bundespolizist" neue Live-Workouts in vier verschiedenen deutschen Großstädten durch. Eine dieser Städte wird am kommenden Freitag (13. September) Essen sein. Die Workouts finden dieses Mal jedoch nicht in Fitness-Studios, sondern im Freien, im Essener Stadtgarten, statt.

Die Workouts, welche am frühen und späten Nachmittag stattfinden, werden von den Bundespolizisten Annabell und Mert angeleitet und orientieren sich am Workout-Programm, das auf dem YouTube-Kanal der Bundespolizei zu finden ist.

YoutTube: https://www.youtube.com/watch?v=Y__0qhTb0Q4

In speziellen Challenges können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gegeneinander antreten und einen hochwertigen Fitness-Tracker gewinnen. Dabei geht es nicht nur um Ausdauer und Kraft, sondern auch um Koordination und Technik.

Im Rahmen des Events beantwortet die Einstellungsberatung der Bundespolizei vor Ort alle Fragen rund um Bewerbung und Karrieremöglichkeiten.

Interessierte junge Menschen lernen bei "Fit wie ein Bundespolizist 2.0" einen Arbeitgeber mit vielfältigen Karrierechancen kennen, bei dem Sport und Fitness einen wichtigen Teil der Ausbildung sowie des Berufsalltags darstellen. Dabei fördert der lockere Austausch beim Sport sowohl das gegenseitige Verständnis für die Bedürfnisse der potenziellen Anwärter als auch das Vertrauen in die Bundespolizei als Arbeitgeber.

Die Veranstaltung ist kostenfrei und ohne Voranmeldung. Für die gesunde Stärkung zwischendurch sorgt das Smoovelo, mit dem die Teilnehmer ganz ohne Strom und mit nur ein paar Tritten in die Pedale ihren eigenen Smoothie mixen können.

Deshalb kommt am:

13. September, 14 bis 17 Uhr in den Stadtgarten nach Essen

Weitere Informationen finden Sie auf www.komm-zur-bundespolizei.de und auf www.bundespolizei.de.

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Stadt Duisburg Infos:VHS-Wochenendseminar zur Einführung in Excel

Die Volkshochschule bietet am Freitag, 27. September, von 19 bis 21.30 Uhr und Sonntag, 28. September, von 10 bis 17 Uhr im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Stadtmitte ein Excel-Grundlagenseminar an. Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen anhand praxisnaher Beispiele einen Überblick über die wichtigsten Funktionen der Software erhalten, wie die Organisation von Arbeitsmappen, das Erstellen und Gestalten von Tabellen mit einfachen logischen Formeln einschließlich der dazu gehörenden Diagramme.

 

Das Kursentgelt beträgt 61 Euro. Die Kosten für Lehrmaterial sind in der Kursgebühr enthalten, eine Ermäßigung ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Am 8. und 9. November ist ein Aufbauseminar geplant. Mehr Informationen gibt es telefonisch unter (0203) 283-2616 sowie im Internet unter www.vhs-duisburg.de.

 

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Stadt Duisburg Infos:VHS-Vortrag: „Sicher gehen, Stürze vermeiden – gewusst wie!“

In einem VHS-Vortrag am Dienstag, 24. September, von 17 bis 18.30 Uhr in der Volkshochschule im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Stadtmitte erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie und warum es im Alter zu einer Veränderung der Gangqualität kommen kann. Vor allem werden Tipps vermittelt und praktische Übungen aufgezeigt und ausprobiert, die helfen können, die Sturzgefahr zu vermindern.

 

Gehen ist eine Meisterleistung im Zusammenspiel von Körper und Kopf! Früh erlernt und über Jahrzehnte wie selbstverständlich ausgeführt, scheint diese Koordinationsleistung mit zunehmendem Alter weniger gut zu gelingen. Das Risiko, zu stürzen, ist erhöht. Hilft jetzt ein Rollator, die gewohnte Gehsicherheit wiederzuerlangen? Gibt es Alternativen?

 

Der Eintritt kostet fünf Euro. Weitere Informationen telefonisch unter (0203) 283-2775 oder (0203) 283-3058.

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Stadt Duisburg Infos:VHS-Vortrag: „Selbst-Wert-Gefühl“

In einem Vortrag am Dienstag, 17. September, um 18 Uhr in der Volkshochschule im Stadtfenster an der Steinschen Gasse 26 in der Innenstadt werden Möglichkeiten und Wege aufgezeigt, wie zu einem erhöhten und stabilen Selbstwertgefühl gefunden werden kann.

 

Viele Ursachen eigener Probleme basieren auf einem niedrigen Selbstwertgefühl, mangelnder Selbstliebe oder Selbstvertrauen. Die Lebensfreude, das Lebensglück und die eigene Zufriedenheit hängen jedoch zum größten Teil von diesen Faktoren ab.

 

Der Eintritt kostet fünf Euro an der Abendkasse. Weitere Informationen telefonisch unter (0203) 283-2775 oder (0203) 283-3058.

 

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