Da Menschen im Jahr 2025 Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden legen, sind Wellness und Gesundheit die Hauptdarsteller geworden. eigen Wir sehen, dass die gegenwärtige Wellness-Ansicht weiter reicht, den alten Ansatz, bei dem Bewegung und Nahrung im Zentrum standen, und umfasst eine ganzheitliche Sichtweise: körperlich, geistig und emotional gesund. Wurzelendweck des Themas.
Jeder vierte Erwachsene in Deutschland ist stark übergewichtig. Viele
Betroffene leiden unter den gesundheitlichen Folgen von Adipositas und
deren Komplikationen – wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Arthrose und psychischen Erkrankungen.
Der „Tag der gesunden Ernährung“ am 7. März 2025 stellt unter
dem Motto „Leber- und Gallenwegserkrankungen“ die Bedeutung einer leber-
und gallenschonenden Ernährung in den Mittelpunkt.
Ein gutes Training endet nicht mit dem Endspurt oder der letzten Wiederholung. Erst eine optimal genutzte Regenerationsphase macht den Körper leistungsfähiger. Wenn wir uns nach dem Sport bewusst erholen, geben wir unseren Muskeln die Möglichkeit, sich zu reparieren und zu wachsen. Erholung bedeutet dabei nicht Nichtstun.